Doğum Pozisyonları: Emekleme, Yan Yatış ve Çömelme

Doğum sırasında kullanılan pozisyonlar, doğumun seyrini ve annenin konforunu önemli ölçüde etkileyebilir. Emekleme, yan yatış ve çömelme gibi doğal doğum pozisyonları, hem annenin beden farkındalığını artırır hem de yerçekimi ile doğumu kolaylaştırır.

Emekleme pozisyonu, pelvisin açılmasına yardımcı olarak bebeğin inişini destekler. Aynı zamanda bel ve sırt ağrılarını azaltabilir.

Yan yatış pozisyonu özellikle yorgun olan veya epidural anestezi alan anneler için idealdir. Pelvise baskıyı azaltarak daha dengeli bir doğum sağlar.

Çömelme, yerçekimini maksimum düzeyde kullanarak doğum kanalının açılmasına yardımcı olur. Bu pozisyonda pelvik çap artar ve ıkınma daha etkili hale gelir.

Fizyoterapi desteği ile doğum öncesi bu pozisyonları öğrenmek ve uygulamak, anne adaylarına güven ve bilinç kazandırır.